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fotos de lo que como (foodporn)

las comidas veganas caseras en vaciones agosto 24, 2008

Filed under: comida,Uncategorized — salamanquesa @ 2:53 am
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Os e puesto el menu que me hice para las vaciones, mas o menos me lleve todo de casa, todo lo q pude en lata tipo garbanzo, guisantes, judías… etc..
las verduras ya nos llevamos de zgz y compramos ahí mas.
lo demás solo era cocer o freír y poco mas..
todo de lo mas variado y rico rico, pensé q comería mal pero la verdad esq casi = que en casa.

me lleve 2 fiambreras una para cocer otra para freir y muy bien. la verdad estoy muy contenta.

algunos dias cambiaba de comida para ajustarme al tiempo q teniamos si quedaba luz si al dia siguiente tenia alguna excursion, pues me llebaba ramen en una fiambrera y comiamos ahi. un menu flexible.
🙂

día viernes sábado domingo
desayuno cereales con leche cereales con leche torta con leche
comida bocata de casa ramen arroz tomate ajo aceitunas
merienda frutos secos pikoteo frutos secos
cena hamburguesa vegetal refrito calabacin salsa soja sopa juliana
día lunes martes miércoles
desayuno cereales con leche cereales con leche torta con leche
comida lentejas con arroz y verduras macarrones salsa boloñesa revuelto tofu con curry
merienda guarradas algo ligero frutos secos
cena lechuga maiz tomate berenjena frita garbanzos
día lunes martes miércoles
desayuno cereales con leche cereales con leche torta con leche
comida pan con tomate ajo aceite garbanzos refritos alcachofa salsa almendras
merienda frutos secos ligero frutos secos
cena quinoa con pimientos algas con verduritas hamburguesa
jueves viernes sábado domingo
cereales con leche cereales con leche torta con leche cereales con leche
judías verdes con patatas soja texturizada con verduras ramen fruta hojas col rellenas
frutos secos guarradas pikoteo ligero
hamburguesa vegetal Falafel de sopa juliana setas con verduras pan paté champis
jueves viernes sábado domingo
cereales con leche cereales con leche torta con leche cereales con leche
trigo con verduras varias guisantes patatas tortilla patata bocata paté champi
frutos secos marranadas ligero ligero
sopa juliana tiras carne soja con bambú pimientos asados con soja
lista de la compra
verduras frescas:
calabacín, lechuga, tomate, berenjena, pimientos, patatas
vegetales/legumbres en conserva:
aceitunas, lentejas, maíz, habas, judías verdes, hojas col rellenas, garbanzos,
alcachofa, guisantes(2), setas, pate(2), pimientos asados, tofu,
hamburguesas vegetales(3)
vegetales secos:
sopa juliana, algas, soja texturizada(fina, gruesa)(3), leche de soja en polvo(20)
cereales:
Ramen(3), macarrones, quinoa, trigo, arroz, cereales varios desayuno (20)
frutos secos y cosas varias:
almendras, nueces, dátiles, variado japones, natillas vegetales, chocolate,
patatas fritas, alguna marranada mas
especias y salsas:
salsa de soja, curry, pimienta negra, orégano, hiervas provenzales, perejil, albahaca,
colorante naranja, caldo de verduras concentrado, harina imitación huevo, ketchup
para acompañar algún plato un poco cojo:
pure de patata en bolsa
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las fotos de la escapada

Filed under: Uncategorized — salamanquesa @ 2:20 am
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aki las fotos

y voy a poner alguna fotico de mis vaciones jeje si me lo permite internes jeje

esta de los llanos de lalarri ya fui el año pasado.

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la cascada

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detalle cascada

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el cañon de añisclo

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Al lago del marbore

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el lago por fin

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los glaciares

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las nubes pasando

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Fin de las fotos